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2011.02.27 Sun 21:41
昨日は肩こりのことで、みなさんからいろいろ教えて
いただきありがとうございました

みなさんの解消法や教えていただいたHPを見ながら
自分の肩こりを研究しようと思います。

以前整体の方に、長年の猫背で肩胛骨のまわりの筋肉が
固まっているので肩こりもひどいと言われたことがあったのを
思い出し、なつみさんとぐるみこさんに教えていただいた
「ためしてガッテン」に出ていた姿勢矯正にトライ。

家にあるハンドの代用品で軽く
くくってみたところ、自分が思った以上に
猫背でない姿勢ってしんどいんですね・・・
いかに楽な姿勢でいたことを痛感しました・・・
でも、背中が伸びるような感覚で気持ち良かったです。

あと、ゆっくりお風呂に浸かったりストレッチしたり
首のまわりを温めたり、いろいろ試してみようと思います。



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こんばんわ☆
モモナチュラルさん肩こりだったんですね!!
にゃんきち流の肩こり解消法は腕をグルグル回すこと…日頃から前に後ろにグルグルやっていると自然に肩の筋肉柔らかくなってきますよ^^
↓ねんりん家さんのバームクーヘンにゃんきちも食べたことあります♪
実はショコラ&ココアというのもあるんですよ♪
限定品で2日しか持たないけどおいしいよ~
店舗が限定されているけど近くに行ったらご主人に買ってきてもらってね^^
From:にゃんきち URL 2011.02.27. Sun 22:57 [Edit]
バッグ可愛いですね~v-10
肩こりも大丈夫ですか??

猫背じゃない姿勢って厳しいですよね><
私猫背だし、整体いくと毎回歪んでるって言われるし…
正しい姿勢を保つことってそんなに難しいことですよねv-12
でも姿勢が良い人って綺麗に見えるから憧れます☆
姿勢よくしたいですv-238
From:yota URL 2011.02.27. Sun 23:35 [Edit]
こんばんは!
肩こりって本当につらいので、
少しでもよくなるといいですね^^
私も吐きそうになるほど、ひどい時がありました^^;

お届けものおめでとうございます♪
From:なつみ URL 2011.02.27. Sun 23:46 [Edit]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
From:  2011.02.28. Mon 00:21 [Edit]
こんばんは♪
姿勢矯正ですか~( ,,´・ω・)
ふむふむ...
私は背が高いから昔から猫背なんですよね~
確かにたまに背筋を伸ばすとめちゃ気持ちいい(○´艸`)♡
後、後ろで手を繋いで、腕を伸ばしたまま上にあげるとか。
色々あったんですね~
肩こり、解消しますように♡
From:ささや☆ URL 2011.02.28. Mon 00:58 [Edit]
にゃんきちさん
今、まさに教えていただいた肩ぐるぐる実践中です。ゴリゴリいってます・・・
気持ちがいいですね~続けるとずいぶん楽に
なってきそうです^^ありがとうございます!
このくらいPCしたら、肩まわすってある程度
決めつつやってみます☆お肉柔らかくな~れ☆
ショコラ&ココアの限定、いやー食べたいです^^
次はこれに決めました♪


なつみさん
ありがとうございます。
そうなんですよ、たまにひどくなると
頭痛がしたりするんです(>_<)
毎日何かしら筋肉をほぐすことが
大切そうなので、やってみます^^


ささや☆さん
ささや☆さん、背の高いイメージあります^^
でも猫背になりやすいですね。
後ろで手を繋いで、腕を伸ばすの
今実践中ですが、気持ちいい~
普段使ってないところが伸びています。
肩コリから逃れたいです(笑)
でも教えていただいたので少しずつ
解消されることを祈って頑張ります^^
From:モモナチュラル URL 2011.02.28. Mon 10:32 [Edit]
こんにちは^^
私も正社員で働いていたとき、かなりの肩コリで辛かったです~!
今は腰痛がひどくってね~^^;
お腹が大きいから背中を反っていてそのせいみたい。
夜中はしびれて寝付けないことも・・・
効きそうなことは積極的に取り入れて少しでも改善できればいいね♪
From:さえ URL 2011.02.28. Mon 14:47 [Edit]
さえさん
なるほど、支えるの大変だから
腰痛辛いですよね(>_<)
寝つけないほどってのもしんどい~
でもそのつらさもあと少しで喜びに
なると思うとファイトです☆
From:モモナチュラル URL 2011.02.28. Mon 16:34 [Edit]
 私も姿勢悪いんですよね・・。直したくて姿勢矯正ベルトを買ったりしてみたこともあるんですが、すぐに戻ってしまう・・・。本当、そのせいか、腰痛も全く治らず・・。本当にまずいなあって思う日々です。姿勢よくしないと駄目ですね。これみたら、PCするのもがんばって姿勢よく・・。って感じになりました
From:きょん URL 2011.02.28. Mon 21:10 [Edit]
こんばんわ~☆
やっぱり姿勢が良くないと肩こりってひどくなっちゃうんですね。
それって、まさに私の事だ!
意識して背筋を伸ばさないと、どうしても楽ないつもの姿勢になっちゃうんですよね^^;
お届け物おめでとうございます♪
マルチバック、しっかりして良さそうですね。
From:れおっぺ URL 2011.02.28. Mon 22:00 [Edit]
きょんさん
肩こり、腰痛もつながっているんですよね(>_<)
意識するしないで変わってきそうですよね。
姿勢よくお互い気をつけていきたいですね♪


れおっぺさん
そうなんですよね、意識しなかったら人間
楽なほうに楽なほうに向かっていくんでしょうね。
私もまさにです(>_<)
マルチバック、本当使えそうですよ♪
From:モモナチュラル URL 2011.03.01. Tue 09:25 [Edit]
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