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2011.02.08 Tue 17:46
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いよいよ受験シーズンも本番を迎えている頃でしょうか。
受験シーズンと言えば遅くまで勉強することが多いため
リフレッシュはもちろん、体調管理や睡眠が重要になってきますよね。

私も受験シーズンには、睡眠時間を削ってあくせく勉強した
ことを今でも覚えています。
そんな中楽しみだったのが母が差し入れしてくれる
夜食。おにぎりやうどんなど身体が温まりエネルギーに
なるものが多かったのですが、勉強合間におかしも
つまみながらしていたっけな(笑)

今回、社団法人 青森県りんご対策協議会が
受験生の「間食」「夜食」事情を探るべく、
小学校6年生の受験生を持つ母親 193 名、中学3年生の受験生を持つ
母親 307 名に対して、「受験生に関する意識調査」を行ったそうです。







手軽なスナック菓子が多様する中で、実は60%ものお母さんが
フルーツを食べさせたいと思っていて
実際に夜食を出すメニューとしての第3位がフルーツなんですね。

しかも興味深いデータがあって、夜食に出すフルーツの中で
一番多かったのが「りんご」でなんと93%。以下だったんですって。

なんでりんごなの?と思ってさらに見ていくと



受験生はストレスを抱えることが多く、脳がストレスを感知すると
副腎からストレスホルモンのコルチゾールが分泌され、
脳の海馬を攻撃し、結果多くの脳細胞が死滅するそうなんです。

ストレスは受験生にとってはできるだけ避けたいものであり
家族みんなでできるだけのサポートはして
万全の体制で受験に臨んでほしいですよね。

そう、ストレスが脳に及ぼす問題に対して効果的な対策が
りんご(果汁)なんだそうです!!

りんご(果汁)を摂取すると、アセチルコリンの低下を防ぎ
記憶や学習能力など脳機能活性化が期待できるという
裏付けがあるという何ともうれしいデータがあるんです。

りんごと言えば、手軽に買えるし、受験生も勉強しながらでも
食べやすいし、すりおろしてもおいしいし
水分も摂れるので乾燥の季節のども潤うし
手軽に摂取できるのがいいですよね。

その上、脳機能活性化されたらうれしいですもん。

受験生をお持ちのお母様たち『りんご』で
受験を乗り切ってみてはどうですか??

気になる方は調査結果の詳細はこちらをご覧くださいね。

青森りんご PC版はこちら
青森りんご モバイル版はこちらでも
りんごについてたくさんの情報が掲載されていますので
ぜひチェックしてみて下さいね♪



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